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想学花样管上技巧来宝鸡费斯舞蹈学校

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腹肌:钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。  
手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。  
臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
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